Выход на пенсию для многих становится испытанием. Четыре стены, ощущение собственной ненужности, мысли о том, что молодость прошла и лучшее не повторится…

«Я – пожилой человек, что это значит? Пожил и хватит? Ну уж нет!» С таким настроем приходят в Комплексный центр социального обслуживания населения Железнодорожного района г. Орла. Здесь, в отделении социально­досуговой деятельности для людей пожилого возраста и инвалидов делают все, чтобы никто не чувствовал себя не у дел.

Зарядка вместо таблетки

Дверь в просторный спортивный зал приоткрыта. Женщины в ярких костюмах бодро машут ногами, закручиваются в растяжках, с удовольствием позируют мне для общей фотографии. С урока физкультуры выходят раскрасневшиеся, с сияющими глазами.

– Мне 73 года, и если бы я не занималась в группе «Здоровье», то давно или дома лежала бы, или в больнице, – уверена Валентина Максимова. – В центр прихожу, расслабляюсь, веду насыщенную интересную жизнь и болеть просто некогда. Лучше и не надо, чем групповая зарядка. Я забыла про болезни, про врачей, прекрасно себя чувствую.

Специалист по соцработе Екатерина Боршникова в центре работает уже 23 года, пожилые люди ее особая любовь.

– Человек прожил большую жизнь, и не всегда его опыт был положительным: есть и трагедии, и обиды, и болезни. Поэтому только индивидуальный подход: по самочувствию, по психологическому состоянию. Занимаемся дыхательной гимнастикой, скандинавской ходьбой, предоставляем услуги массажа. Правильно подобранные упражнения могут даже снизить давление.

– Для пенсионеров занятия бесплатны, – продолжает заведующая отделением Татьяна Сергеева. В центре она – движущее звено и автор всех новых идей. – По понедельникам – общение с психологом и репетиции хора «Надежда». Во вторник – компьютерные курсы. Творческая мастерская по средам: вяжем, клеим, вышиваем. В четверг ходим на выставки, спектакли, выезжаем за город. По пятницам приглашаем к себе библиотекарей, волонтеров, отмечаем праздники. У меня язык не поворачивается назвать наших посетителей «людьми пожилого возраста», настолько они активны, жизнерадостны, открыты новым впечатлениям, – говорит Татьяна.

Девчата с нашего двора…

Тема встречи с психологом «Дворики нашего детства» настраивает на ностальгическую ноту. Женщины принесли старые фотографии.

– Я росла в Казахстане в 50­е годы, помню: когда кто­то строил дом, всей улицей выходили мастерить ему саманные кирпичи – топтали глину с соломой. Казахи, узбеки, немцы, чеченцы, армяне, таджики – разницы не чувствовали, дружили, общались. Вместе ходили в степь за тюльпанами, на речку купаться, – воспоминания женщины в кокетливой голубой кофточке светлы и чисты.

– А я помню, как мама вешала занавес из простыни и мы устраивали концерты, – вторит ей другая, в красивом шелковом платке, накинутом на плечи. – Еще она шила национальные костюмы: русский, белорусский, украинский. Мы жили в уральской деревне, во время и после войны там размещались два детских дома. И две девочки­сироты практически выросли у нас: ели, спали, играли. Двери тогда не запирали: любой мог прийти и для него находилась плошка супа.

– Могу рассказать о 60­х, – говорит нарядная дама в жилете, очках и с яркой помадой. – Не помню, чтобы дети в деревне бегали в сандалиях. Нарядные, пахнущие кожей, мать давала ими полюбоваться, приговаривая: «Это тебе в школу», и снова убирала в шкаф. По лужам босиком носиться весело! Не скучали, родители не могли вечером домой загнать, это сейчас детей на улицу не выгонишь.

– А нам мама к Пасхе шила по новому платью. Низ подгибала, чтобы обновки хватило на несколько лет. Однажды полезла я через забор сирени нарвать и подолом зацепилась за штакетник, так и провисела, пока взрослые не сняли, – смеется женщина в крупных бусах и длинном шарфе.

Присутствующие разглядывают фотографии, вспоминают, в какие дворовые игры играли, как выглядели улицы детства… Кажется, они могут предаваться воспоминаниям бесконечно. Но вот занятие подходит к концу, и женщины, совсем недавно на моих глазах превратившиеся в озорных девчонок, делятся впечатлениями о центре.

– Здесь я обретаю гармонию, – говорит Надежда Добрикова. – Я живу одна, мне скучно, поэтому и пришла к людям. Рукоделием занимаемся, общаемся, друзей приобрела новых.

– Все встречи продуманы, – уточняет Альбина Чистякова. – Нас заранее предупреждают, какая будет тема, чтобы мы подготовились.

– Я хожу сюда уже 11 лет, – делится Зинаида Ковзунова. – Очень приветливые девчата, встречают с улыбкой, интересуются, как жизнь.

– Тренинги с психологом только на пользу, – отмечает Нина Шевкун. – Мы познаем себя, это важно.

– Главные проблемы пожилых людей – одиночество и отсутствие возможности реализовать себя, – подытоживает психолог Елена Дербакова.

– В центре мы эти проблемы решаем, каждый находит дело по душе. Важно показать, что личностные качества пожилого человека все еще нужны обществу. Внедрили проект «Экспресс­бабушки», чтобы люди старшего поколения передавали свой опыт детям. Они с удовольствием сопровождают их на кружки, учат шахматам и вязанию. В нашем центре мы принимаем орловских пенсионеров, независимо от района проживания.

Елена Михалькова