Этот «препарат» не продается в аптеках, но считается едва ли не главным средством успешного лечения недугов пожилых и престарелых людей.

Такое мнение за 13 лет врачебной практики сложилось у терапевта­гериатра пятой поликлиники Людмилы Харитоновой.

На позитиве

Сегодня это единственное учреждение здравоохранения в регионе, в штате которого все врачи общей и узких практик имеют сертификат гериатра – специалиста, который диагностирует, лечит и предупреждает заболевания пожилых и старых людей. Оно и понятно: большинство пациентов этой поликлиники – горожане пенсионного возраста.

– Наблюдаются у меня и долгожители, – показывает пухлые папки Людмила Владимировна, – двум из них по 99 лет. Это уже редкие из здравствующих фронтовиков, которые сами приходят на прием и контрольные обследования. От многих более молодых пенсионеров этих людей отличает жизнелюбие, позитивное отношение к миру, ясность ума, чувство юмора, коммуникабельность. Они никогда ни на кого не обижаются, не ворчат, принимают действительность с понимаем и терпением мудрецов. И этот позитив – один из важных слагаемых активного долголетия.

Беречь здоровье смолоду

Позитив – это хорошо, но ранняя ответственность за свое здоровье все же необходима. Речь идет об элементарном соблюдении режима труда и отдыха, регулярном посещении участкового врача, профилактике малоподвижного образа жизни, отказе от вредных привычек, в том числе и самолечения. Доктор напоминает, что еще век с небольшим назад средняя продолжительность жизни не превышала 35 лет, а сегодня возраст молодости официально продлен до 45 лет. Если начать хотя бы в это время, то к пенсионному периоду жизни и букет заболеваний будет гораздо скромнее. Следовательно, и сам этот период будет длиннее, и радости доставит больше.

–К старости следует так же готовиться, как ко всем предыдущим этапам жизни, – поясняет Людмила Владимировна. – Не только знать свои заболевания, но и соблюдать меры их профилактики. Поэтому так важно в работоспособном возрасте проходить все рекомендованные профосмотры и диспансеризации, дисциплинированно лечиться, не запуская болезнь, вести здоровый образ жизни, делая это нормой для всех членов семьи. При этом для контроля давления, показателей анализов и общего самочувствия раз в квартал следует посещать врача, ежегодно проходить проф­осмотр. Женщине, даже если ничего не беспокоит, не стоит пренебрегать визитами к гинекологу: некоторые заболевания, в том числе и серьезные, на ранних стадиях протекают бессимптомно.

Солнце, воздух и ходьба

Современный ритм жизни, экология и стрессы не оставляют шанса для полного сохранения здоровья к старости. Как правило, к пенсионному возрасту человек приобретает целый букет хронических заболеваний: легочных, сердечно­сосудистых, суставных, желудочно­кишечных. Нередко все это сопровождается и сахарным диабетом. На приеме пожилых врачу приходится иметь дело сразу с несколькими диагнозами, поэтому, назначая лечение, он учитывает все патологии пациента, чтобы исцеляя одно, не спровоцировать развитие другого, менее выраженного.

Лечение только в том случае проходит успешно, если сам пациент позитивно настроен, рекомендациям врача верит больше, чем советам всезнающей соседки и выполняет все его предписания. Например, если доктор прописал постоянный прием гипотензивного препарата, его не следует пропускать даже когда артериальное давление в норме.

При диагностированном остеопорозе – подверженности костей переломам и размягчению – помимо лекарственной терапии нужно соблюдать особую осторожность при передвижении: избегать скользких поверхностей, носить удобную обувь на низком ходу с хорошими протекторами на подошве, в крайнем случае пользоваться тростью.

– А еще ежедневно выходить на неспешную прогулку, как можно чаще бывать на свежем воздухе, не прятаться от солнца, – рекомендует доктор Харитонова. – Дело в том, что витамин Д, получаемый от его лучей, оказывает благоприятное действие на усвоение организмом кальция, главного строительного материала костной ткани. Пожилым пациентам особенно важно знать уровень витамина Д, потому что именно он участвует в постройке гормонов поджелудочной и щитовидной желез, влияет на работу сердечно­сосудистой системы. Более того, специалисты пришли к выводу, что именно витамин Д – основной в поддержании стабильного здоровья.

Забота как лекарство

И все же действие лекарственных препаратов и витаминов окажется малоэффективным, если пожилой человек будет лишен «социального аспирина» – внимания, любви и заботы близких и родных. Именно в этой универсальной «таблетке» более всего нуждаются люди в старости. Особенно одинокие, живущие вдали от взрослых детей и внуков. Впрочем, социальное одиночество испытывают и немало женщин­вдов, воспринимаемых семьей как бесплатных домработниц или нянек. Они и приходят к врачу, скорее, не за рецептом, а чтобы быть выслушанным и понятым. Поэтому и время приема с такими сильно затягивается, и при посещении пациента на дому Людмила Владимировна меньше всего слышит жалобы на физические недомогания – с ней хотят говорить в основном «за жизнь».

Нередко в беседах с молодыми членами семьи врачу говорят, что пожилой человек ни в чем не нуждается, его все любят о нем заботятся, но отношений и атмосферы в доме это не улучшает. В таких случаях доктор Харитонова рекомендует увеличить дозу целительного «аспирина».

Валентина Новошинская