Как сделать жизнь интересной? Объединяться в клубы по интересам, находить новых друзей и увлечения, жить активно и с удовольствием. Неважно, шестьдесят тебе или восемьдесят.

Йога нас связала

У этого материала не одна героиня, а целых семнадцать. Когда­то их объединила йога, и постепенно на почве совместных занятий вырос женский клуб с разнообразным и увлекательным времяпрепровождением.

– Проблемы пожилых людей — недостаток позитивного общения, отсутствие интересов и разумной физической нагрузки, – считает участница этого неформального клуба Любовь Шатохина. – Часто пенсионеры с головой окунаются в поддержку детей и внуков, живут жизнью молодой семьи, что иногда не на пользу. И когда молодые начинают подвигать в сторону своих бабушек и дедушек, то появляется ощущение пустоты, что никому не нужен. В этом возрасте мы должны быть нужны прежде всего самим себе, и надо быть благодарными, что у нас появилось свободное время для осуществления желаний, нереализованных в молодости.

– Знаете, как бывает, – продолжает Татьяна Гонтарь. – Всю жизнь ты был загружен: семья, дети растут, быт, работа, разные текущие проблемы, и вдруг время будто остановилось, и кажется, все хорошее кончилось и впереди пустота. Это не так. Хочешь изменить мир, начни с себя, измени свой микромир – среду, в которой ты существуешь, окружи себя интересными людьми. Не надо замыкаться в себе, если не хотите стать нытиком, вечно недовольным жизнью.

От семи до семидесяти

Единомышленницы «от семи до семидесяти», как они сами себя шутя называют, потому что встречи посещает и маленькая девочка, дочка одной из участниц, устраивают кулинарные мастер­классы, вместе посещают выставки, ходят в кино, выезжают на пикники и турбазы, где ловят рыбу и гуляют по лесу, помогают решать друг другу бытовые проблемы, поддерживают в сложных ситуациях.

Жизнь тем интереснее, чем разностороннее люди, которые тебя окружают, справедливо считают участницы этого женского клуба, теперь ставшие близкими подругами. Татьяна Сиволобова прекрасно поет и играет на гитаре, Агнесса Никанорова не побоялась освоить горные лыжи, хобби Любови Половинкиной садоводоство и горно­пешеходный туризм, Валентина Беляева увлекается вязанием, а Татьяна Гонтарь и Любовь Шатохина рисуют. Любовь Федоровна даже участвует в выставках.

Пенсионерки вместе путешествуют: они объездили всю Центральную Россию, побывали в Белоруссии, Индии, Италии, Греции, Испании, Грузии и не собираются останавливаться в познании разных народов и культур.

– Нам легко и хорошо друг с другом, – подтверждает Нина Глинская. – Для человека одиночество противоестественно. Время проводим с пользой, ругать политиков или растущие цены нет времени, мир захватывающий и огромный, а пока жалуешься на жизнь, она проходит. Любим собраться и играть в очень популярную на Западе игру — руммикуб —  развивает мышление и логику. Не пропускаем фильмы­события. Вместе посмотрели «Грех» Кончаловского, потом долго обсуждали картину и творчество Микеланджело. Съездили в Москву на интерактивную выставку Ван Гога. Интеллектуальная поддержка и развитие в нашем возрасте остаются такими же потребностями, как и в молодые годы.

Чувствовать тело

Участницы клуба считают необходимым поддерживать здоровье в порядке, они делятся новинками литературы о питании и психологии, полезной информацией,  общаются в соцсетях и подстегивают друг друга к физической активности.

– Мне 73 года, но чувствую себя замечательно, – рассказывает Татьяна Гонтарь. – Наступает момент, когда вы обнаруживаете, что у вас есть сердце, печень, почки, позвоночник, и обо всем этом нужно заботиться. Наша психика и эмоциональный настрой напрямую зависят от состояния наших мыщц, суставов, связок, внутренних органов, и если я осознаю, что мое тело поет, то у меня и настроение хорошее. Многим не дано испытать  этого, и очень жаль. Они быстрее стареют. Владеть телом и быть с ним в гармонии – одно из самых приятных ощущений,  это знает всякий, кто дружит со спортом.

– Нам очень интересно жить, – говорит Наталья Ветрова. – Потому что мы подпитываемся друг от друга энергией, заряжаемся любовью. Может показаться, что мы эгоистичны, занимаемся только собой. О, нет! У всех есть семьи: мужья, дети, внуки, и обязанности жен, матерей и бабушек с нас никто не снимал.

В этом отношении чемпион в женском клубе – Валентина Беляева: трое детей и семеро внуков! И еще все участницы из разных профессий. Среди них учителя, врачи, «айтишники», бухгалтер, инженер­строитель, проектировщик, библиотекарь, мастер по маникюру, переводчик с английского и немецкого.

– Нас, таких разных, объединяет одно – любовь к жизни, – утверждает Агнесса Никанорова. – Мы считаем очень важным получать удовольствие от работы, семьи, друзей, природы, всевозможных занятий, иначе зачем нам даны наше прекрасное тело, разум и шесть органов чувств.

Елена Михалькова

Фото из архива Любови Шатохиной