Еще пару лет назад покорители орловских водоемов на надувных досках с веслом вызывали удивление. Но этим летом горожане начали активно сплавляться по рекам и неспешно кататься на сапбордах.

В крупных городах сапборды уже давно стали популярным видом водного отдыха. В прошлом году и на орловских водоемах начали пользоваться большим спросом надувные лодки. И это неудивительно — сапборды удобны в эксплуатации и не требуют специальной физической подготовки.

Удовольствие, конечно, не из самых дешевых — цена их проката за час варьируется от 500 рублей в будние дни до 750 рублей в выходные. Но оно того стоит, считают те, кто уже стал страстным поклонником этого вида развлечения. И это не только приятные впечатления и воспоминания, но и отличная тренировка. Сапсерфинг — водный вид спорта, разновидность серфинга, в котором серфер, стоя на доске, катается на волнах и при этом гребет веслом, а не руками, как в классическом серфинге.

Прогулка на сапборде — это полноценная тренировка для всего тела. Во время гребли задействуются все мышцы. Всего за один час прогулки организм расходует от 300 до 1000 калорий в зависимости от интенсивности прогулки. Сап дает отличную возможность укрепить сердечно­сосудистую систему, мышцы и связки, улучшить осанку. А постоянные тренировки снизят риск возникновения инсультов, инфарктов, развития вегетососудистой дистонии.

Оценив преимущества сапбордов, многие начинают задумываться и об их покупке. Мы собрали несколько правил о нюансах выбора доски, чтобы катание по реке доставляло настоящее удовольствие.

Сапборд не роскошь

Первое, с чем нужно определиться, – цель использования сапборда. Будет ли это спокойное катание по водоему или долгий поход? В зависимости от того, где и как вы собираетесь кататься, и выбирается модель: бюджетная и самая распространенная круглоносая доска или более дорогая с узким носом.

Для катания вдвоем специалисты советуют выбирать сапборд пошире. Кстати, сапборд подходит абсолютно всем желающим, независимо от возраста и веса, поэтому найти снаряжение можно под любые габариты.

Не последнюю роль играют и весла, а точнее материал, из которых они выполнены. Алюминиевые весла прочные, но очень тяжелые и легко могут утонуть. Новичкам рекомендуют запастись веслом из полимеров и их сочетаний легкого волокна, нейлона, карбона. Они не нагрузят руки и прослужат долго.

Размер имеет значение

Сапборды по длине классифицируются на четыре вида.

7­10 футов – небольшие маневренные доски, на которых комфортно будет кататься новичку с небольшим весом или ребенку.

10­11 футов – это самый универсальный размер прогулочной доски для спокойного катания по любым водоемам.

11­12 футов – длинные и более объемные доски, которые могут использоваться и для неспешных прогулок, и для долгих походов.

12.6 — 14 футов – такой размер имеют гоночные доски для опытных спортсменов.

Ширина сапбордов варьируется от 25 до 40 дюймов. Чем меньше ширина, тем сложнее на доске поймать баланс, но тем быстрее она будет двигаться по водным просторам.

Самая распространенная доска для новичков — 32­35 дюймов. На сапборде такой ширины начинающему любителю будет легко устоять и удобнее отрабатывать маневры. Кстати, весит сап немало — от 6 до 18 кг в зависимости от технологии производства и размеров.

В идеале у каждого члена семьи должен быть свой сапборд. Близлежащие маршруты могут быстро надоесть, и обладателей досок начинают манить новые горизонты. Путешествия на сапборде подарят множество незабываемых впечатлений.

Без возрастных ограничений

Если вы считаете, что сапсерфинг исключительно для молодых и здоровых людей, то вы заблуждаетесь. Это как раз тот вид спорта, который подходит абсолютно всем — и детям, и взрослым, и пожилым. У него нет ограничений по здоровью, более того — он положительно скажется на вашем самочувствии.

Помимо того, сапсерфинг доступен людям с любым уровнем физической подготовки. Да, в первый раз покажется непросто, но если вам достанется опытный инструктор, то уже через полчаса вы сможете вполне уверенно встать на ноги. Хотя на доске можно кататься и сидя, и даже лежа на спине.

Новые горизонты

Кстати, сапсерфинг поможет не только узнать новые места, недоступные пешим туристам, но и обзавестись людьми, близкими по духу. Знатоки говорят — сап просто необходим тем, у кого мало друзей. Сообщество любителей покататься на надувной доске стремительно растет. И с каждым годом их становится все больше. А значит, вы абсолютно точно обретете новую компанию.

Кстати, в России уже проводятся соревнования по сапсерфингу.

Начиная с 2018 года в Завидово (Тверская область) проводятся соревнования Zavidovo SUP Challenge — самые масштабные гонки по сапсерфингу в России. Два раза в год на мероприятие съезжаются любители и профессионалы со всей России и из­за рубежа.

Анна АЛЕКСАНДРОВА