Гаджеты — это зло или окно в современный мир?

Проблема зависимости ребенка от планшета, мобильника или компьютера беспокоит, наверное, большинство родителей.

Сейчас редко увидишь гоняющих по улицам детей, играющих в казаки­разбойники, догонялки и прочие дворовые забавы нашего прошлого. Девочки в большинство своем не умеют прыгать через резиночку и играть в классики, мальчишки лишь скорчат унылую гримасу, если им предложат поиграть в вышибалы. Они не любят читать и гулять, а лучшим подарком на день рождения для них становится новый гаджет. И как ни старайся ограничивать им доступ в мировую паутину, современный мир диктует свои правила. Я сдалась в период коронавирусных карантинов, когда надо было заниматься работой, но скучающая в четырех стенах дочка требовала внимания 24/7, и всегда запрещенные игры в телефонах тогда стали просто спасением для работающей мамы. Вручив ей заветный мобильник, я наконец смогла уделить время рабочим вопросам, успокаивая себя тем, что пара часов игры в телефоне никак не навредят ребенку. Правда, после возвращения к привычной жизни более актуальным стала другая задача — как вернуть ребенка из виртуальной реальности, которая засасывала с огромной скоростью? Игрушки, которыми была завалена вся детская комната, стали неинтересными, книги тоже вызывали скуку, качели во дворе уже не манили, как раньше, а слезами по поводу отобранного мобильника пропитались все подушки в доме.

Промониторив километры информресурсов, я поняла, что для родителей вопрос гаджетов стоит едва ли не на первом месте среди прочих трудностей в воспитании ребенка. И это действительно проблема, потому что, по сути, дети уходят в параллельную реальность, создавая себе свой собственный мир и отдаляясь от социума. Родители жалуются, что те зачастую забывают об элементарных вещах — таких, как поесть, сделать уроки и прочее. А потом дети становятся раздражительными, у них появляется неуспеваемость в школе, снижается физическая активность, ухудшается зрение.

От того, что ребенок длительное время находится в одной позе, склонив голову вниз, ухудшается осанка, может развиться искривление позвоночника. Неврологи предупреждают и о том, что свет, излучаемый экраном, подавляет выработку гормона мелатонина, что приводит к смещению циркадных ритмов человека, т.е. сбивает цикл сна и бодрствования. Игры перед сном для малышей вообще противопоказаны — они возбуждают нервную систему и приводят к беспокойному сну ночью.

Конечно же, замечая это, родители начинают бить тревогу. Кто­то идет на торги и обещает разрешить час игр взамен на сделанные вовремя уроки и прочитанную книгу, другие вводят систему наказаний, кто­то включает диктатора, отбирает современный мобильник, выдав вместо него обычный кнопочный телефон для связи, а некоторые, поняв бессмысленность борьбы, перестают обращать внимание на увлечение любимого чада, успокаивая себя тем, что «они все сейчас такие, с этим ничего не поделать». И, наверное, по сравнению с теми же наркотиками и плохой компанией, увлечение виртуальным миром — это почти безобидное пристрастие, но вот все же, если это пристрастие влияет на учебу, грозя перечеркнуть то прекрасное будущее, о котором вы мечтаете для любимого чада, стоит обратиться к специалисту.

Детский психолог Виктория Елисеева советует родителям все же в первую очередь обратить внимание на свои привычки и поведение. Дети берут пример с мам и пап, поэтому прежде всего начинать надо с себя. Задумайтесь о том, какой пример вы подаете детям, как часто сами зависаете в телефонах и планшетах вместо того, чтобы уделить это время ребенку. Как вы освобождаете свое время, чтобы занять чем­то интересным сына или дочь?

Конечно, резко изменить ситуацию не получится, все нужно делать постепенно. И начать следует с того, чтобы стать самому примером для ребенка, проводить с ним больше времени, играть в развивающие игры, чаще гулять вместе. Не лишним будет записать ребенка в какую­то секцию или кружок, организовать его досуг таким образом, чтобы на гаджеты оставалось как можно меньше времени.

Можно всей семье создать культуру использования гаджетов и всем вместе соблюдать правила. Например, создать график и пользоваться мобильниками и планшетами только в строго отведенное время. Для взрослых это, кстати, тоже будет очень полезно, снимет раздражительность и усталость, освободит время для полезных дел.

Очень важен совместный отдых. Это могут быть и активные игры, и прогулки на природе, и совместные развивающие игры.

Кстати, многие родители покупают совсем еще маленьким детям дорогие телефоны, объясняя это тем, что у их сверстников хорошие мобильники, и их ребенок может стать изгоем среди них. Вот так детей приводят к зависимости. А стоит ли это соревнование того, чтобы рисковать здоровьем любимого чада?

Вполне возможно, что ребенок и сам поймет, что цифровые увлечения не приносят ему никакой пользы, но все же лучше не ждать этого момента, а помочь ему безболезненно избавиться от зависимости и вернуться в реальный мир, где тоже так много интересного и любопытного. Главное – уметь увидеть это!

Анна АЛЕКСАНДРОВА