Наталья Богданова – известный орловский стоматолог. 1 августа исполняется 50 лет, как она пришла в профессию. Мы встретились с Натальей Николаевной, чтобы развеять некоторые мифы о том, как следить за здоровьем зубов.
Миф №1. Королева зубная щетка.
Мама правильно учила чистить зубы утром после завтрака и вечером перед сном. Остатки пищи, разрушаясь, выделяют кислоту, она атакует зубную эмаль. Образуются микротрещинки, в них попадает инфекция и начинается кариес. Помочь теперь сможет только врач, поэтому не ленитесь чистить зубы. Зубную щетку выбирайте с неровной поверхностью, она лучше очистит зубы. Меняйте ее раз в три месяца. Неважно, электрическая щетка или механическая, неважно, сколько она стоит. Важно, как тщательно вы чистите зубы – пройдитесь разнонаправленными движениями по всем поверхностям. Обычно на это уходит не меньше четырех минут. Выбирайте зубную щетку с щетиной средней жесткости.
Миф №2. Чем дороже паста, тем лучше.
Задача рекламодателей вовсе не в том, чтобы сделать вас здоровее. Подумайте, что лучше очистит кастрюлю: гель или порошок? Вот и зубы лучше всего чистит зубной порошок, который в аптеке стоит не дороже 30 рублей. Про пасту вам скажут, что туда накрошили бриллианты. Поверьте, зубам от этого ни холодно ни жарко. Единственный случай, когда зубная паста имеет значение, – особо чувствительная эмаль. Тогда на какоето время врач пропишет вам профессиональную пасту.
Миф №3. Зубочистка или зубная нить?
Очень опасное заблуждение: зубочисткой пользоваться нельзя ни в коем случае! Дело в том, что она повреждает зубной карман, что может привести даже к потери зуба. В большинстве случаев зубная нить не требуется. Ею пользуются, если есть участки между зубами, где нельзя достать застрявшую пищу щеткой. Нить надо использовать правильно – аккуратно вести по одной стенке зуба и выводить по другой, тудасюда дергать нельзя.
Миф №4. Свежее дыхание облегчает понимание.
Специальные ополаскиватели для рта не нужны! В ротовой полости у человека естественная среда из 400 видов разных микроорганизмов, среди них и условно патогенные, и полезные. Постоянно используя дезодорирующие и антибактериальные средства мы можем получить обратный эффект – разовьются заболевания слизистой. После приема жирной, мясной, сладкой пищи достаточно просто прополоскать рот водой.
Миф №5. Витамины сделают зубы крепкими.
Все витамины человек должен получать из естественной среды – пищи, воды, солнечных лучей. Разнообразное питание и одежда по сезону, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, гимнастика, соблюдение режима труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, особенно курения (причина онкозаболеваний полости рта) – вот путь к здоровью. Витамины нужны лишь по показаниям, их назначает врач. В одно время в Орловской области в воде выявили недостаток фтора, который особенно важен в период закладки и формирования зубов. Могу посоветовать есть больше рыбы и не пренебрегать солнечной погодой. Если ваш ребенок рыбу не ест, давайте ему витамин Д. Дозировку определит доктор.
Миф №6. Стоматология должна быть дешевой.
Еще во времена СССР мы отставали по технологиям от западной стоматологии лет на 30. Это сказалось на недостатке собственных материалов. В России не производят качественный материал для пломб и реконструкции зубов. Его закупают за границей, он зависит от курса валют и стоит дорого. Государство в полной мере обеспечить потребность населения в первоклассном лечении зубов не может, поэтому так много коммерческих стоматологий.
Миф №7. Везде лечат одинаково.
В некоторых клиниках пациент столкнется с коммерческим подходом, где ему предложат лечить зуб, в лечении не нуждающийся. Могу посоветовать обратиться к трем разным докторам и включить критическое мышление. Обратите внимание на профессиональную подготовку стоматолога, на его интеллигентность и доброжелательность, на то, готов ли он подробно рассказать, почему нужны те или иные манипуляции. Хороший врач априори хороший человек, искренне любящий свою профессию и людей, – ищите такого доктора.
Миф №8. За рубежом медицина лучше.
Сейчас по технологиям российская стоматология ни в чем не уступает западным странам. Кроме того, лечить зубы у нас дешевле. Бояться стоматолога не надо, современные методы обезболивания делают все процедуры комфортными.
Миф № 9. Зуб болит – ерунда.
Любой дискомфорт в организме – сигнал, что следует немедленно обратиться за врачебной помощью. Никогда не терпите зубную и никакую другую боль, не пейте пачками обезболивающее – вы только испортите себе желудок. Своевременное обращение к доктору – гарантия, что болезнь выявят на ранней стадии и вы сохраните орган. Не забывайте: некоторые сосудистые, эндокринные и другие патологии впервые могут проявиться в ротовой полости. Я наблюдала пациентов с сахарным диабетом, циррозом печени, болезнью Вегенера, а началось все с дискомфорта во рту.
Миф № 10. Жевательная резинка – друг и помощник.
Используйте жевательную резинку, если есть большие перерывы в приемах пищи, но не больше двух раз в день. Бездумно жевать резинку нельзя, особенно детям. Процесс жевания запускает в работу весь пищеварительный тракт, а ему очень вредно трудиться вхолостую. Можно нажевать себе язву.
Елена Михалькова
Фото Елены Акимовой
